とてもアットホームで楽しく参加できました。2025年6月
『高尾で笑って梅しごと スマイルナツコとMother Herbal Lifeコラボ企画』
梅干し作りは、材料を準備してくださっていたので、難しくなく、とても楽しくできました。
他にも梅シロップや梅酒、フルーツなどで作るのもやってみたくなりました。
手作りの楽しさを教えて頂きありがとうございました。
カレーもとても美味しかったです。ありがとうございました。
笑い呼吸法に興味があるので、講座があったら参加したいです。
お顔のお肌がプリッと上がり艶々に。2025年6月
『高尾で笑って梅しごと スマイルナツコとMother Herbal Lifeコラボ企画』
笑い呼吸法をしている最中に、先生のお顔のお肌がプリッと上がり艶々になったのを発見しました💡
すごーい！びっくり！それが効果なんですね〜
身体とメンタル両方に良さそうです。またやりたいです！
参加者の皆様が良い人ばかりで、凄く良い時間を過ごさせて頂きました。
波動の高い時間でした。ありがとうございました💕
デトックス効果を実感できました。2024年12月
『呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』
笑い呼吸法では、普段使わない筋肉を意識して、腹式呼吸や笑うことで顔や体が解れ、無理なくレッスンを受けることが出来ました。
ランチも美味しかった❗️無理のないスケジュールで良いので、また今回のようなイベント、是非企画してもらえたら嬉しいです。
高尾で最高のインド経験ができました。2024年7月
『呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』
「笑い呼吸法&瞑想」
↑笑うってものすごく体にいいんですよね!
これ習慣化すると人生が素晴らしいものに変容
しそうな気がしました
「南インドランチ」
↑ナツコ先生凄すぎ。
やっぱり瞑想で大いなる存在と繋がってる方の
お料理は感無量です。芸術です。
それこそお茶の世界、書道や合気道の世界と通
じる何かでしょうね。
気分すっきり、明るい気持ちになれました。是非お友だちにもお勧めしたい。2024年6月
笑い呼吸法とは何？
信頼できるヨガインストラクターなつこさんのクラスだから、きっと楽しいはず、しかも手作りランチつきだなんて行くしかない！と楽しみにしていました。
環境が素晴らしい。2024年5月
『呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』
エネルギーのたくさんある場所で皆さんと一緒に笑い呼吸法できて本当に楽しかったです。
お料理も大変美味しかったです。ありがとうございます。
なつこ先生の愛で溢れた時間でした。2024年5月
『呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』
どちらかというとエクササイズに近いホットヨガに通っていましたが、体調の変化から自然に近い環境で無理なく心と身体をほぐす何かに出会えないかなぁと思っていたところ、引き寄せでした✨
なつこさんとのご縁から、初めて”笑い呼吸法”を体験して、ホットヨガに比べて体感100分の１ほどの体への負荷にもかかわらず、終わった後の心と身体の軽さにびっくり。
最後の瞑想timeでは幸せで満ち溢れた身体から、初めて涙が溢れ出てきて。
「これはすごい！」の一言です！
不安や悲しみを手放し、ありのままの自分を受け入れ自信と感謝に満ち溢れるそんな時間を過ごさせていただきました。
“笑い呼吸法”が生活の一部になるよう続けていきたいと思っています🎶
この素晴らしさ、広がれ〜✨と願いを込めて🌎🙏✨💕
なつこさんの南インド料理も絶品で、笑い呼吸法からの南インド料理はご褒美すぎるプランです😍
画面に向かってするより楽しかったです。2024年4月
『呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』
笑い呼吸は瞑想ガーデンでしたことがあったけど、画面に向かってするよりみんなでした方が楽しかったです。
こんなにスッキリするのかと驚きました。腹筋も結構使いますね。
素敵な空間で美味しいお食事と楽しいためになる会話。とてもよい休日でほかほかした幸せな気分で帰宅しました。