この3月、私は婦人科の大きな手術を経験しました。 手術は無事に終わり、今は気分も晴れやかに退院し、日に日に回復しています。 けれど、そこに至るまでの日々は、心にも体にもなかなかハードな時間でした。 誰の人生にも、ときどき…
ジャーナリング~書く瞑想~
昨日は東日本橋のヨガスタジオで、綿本彰先生のインドからご帰国後初のレギュラークラスがありました。先生は「皆さん、私のインド話を聞きたくていらしたんですよね？」とちょっと笑って、「インドはどうだったかというと、とにかく、、…
インドに呼ばれた話-第３話
インドに出会う前の私 ここで少し脱線して私のことを書きたいと思います。インドでは意識高いクリエイターや、海外エリート、自由に海外を行き来して生活している仲間たちに囲まれていましたが、私自身はどうだったんだと聞かれたら、私…
インドに呼ばれた話-第２話
突然思い立って始めたインド回想記ですが、書き始めたら、忘れていたはずの人の名前やエピソードが次々と思い出されてきました。最初に書いたことと矛盾したりしてきそうですが、全体の構成など考えず思いつくまま気の向くままに、書き進…
インドに呼ばれた話-第１話
はじめてのインド またブログ書きたい熱が高まってきたので、消えないうちに書こうと思います。 最近、私の周りの友人や私の所属する協会の綿本彰先生がツアーや旅行でインドを訪れている様子をSNSで見てたら、昔の記憶が次々と蘇っ…
瞑想ヨガ ~内なる旅に出ませんか~
東京の八王子市、高尾山の麓で活動しています、ヨガと瞑想インストラクターのなつこです。レギュラークラスについては、文章の最後にご紹介しています。 ヨガや瞑想の目的は、心をベストな状態に整えることです。その為に最も近い道は、…