グループレッスン – スマイルナツコ　高尾リトリートサロン

概要

スケジュール：

不定期水曜日　及び　不定期日曜　10:30-12:00
その他カレンダーをご参照ください。

内容：少人数制のやさしいヨガ・呼吸法・瞑想など（初心者〜）

定員：５名

自然光がたっぷり差し込む和室で、心と身体を整えるワークをします。

少人数制で行う対面クラスでは、やさしいヨガ、伝統的呼吸法、笑い呼吸法、瞑想を中心に、日々の緊張をほぐし、鍛え、体の奥からリセットします。

初心者の方も、経験者の方も歓迎です。
続けていくことで、少しずつ心も体も軽く、毎日が明るく健康的に変化していくでしょう。

レッスン後にお時間がある方は、季節のお茶を囲んでティータイムも。
参加者さん同士の自然な会話もまた、癒しのひとときとなっています。

予約ページより、前日までにお申し込みください。
この時点では仮予約となります。別途、予約確定メールが届いたら予約確定です。
詳しい住所とアクセスも後からメールでお送りします。

当日は開始10分前までにお越しください。
参加費は当日サロンにてお支払いください。

２回目以降の方はサロンで直接、またはLINEなどでご予約いただくこともできます。

ヨガマット（無料レンタルあり）、飲み水
ストレッチの効いた動きやすい服装、裸足
リラックス時に羽織るものや靴下

前日夜８時までに予約が一件もない場合、そのクラスは休講となります。
前日夜８時までに予約があり開講が決まったクラスで、当日空きがある場合は、当日の飛び入り参加も可能です。LINEでお問い合わせください。

・満腹でのご参加はお勧めしません。朝食は軽めに、１〜２時間前に済ませてください。
・妊娠中の方はご参加できません。
・病気治療中の方は主治医の許可を得てご参加頂き、事前に講師に詳細をお知らせください。
・男性のご参加は、ご夫婦またはカップル同伴の場合のみとさせて頂きます。

	金額	有効期限
入会金		無料キャンペーン中
当日	2000
４回チケット	7000 (1750)	3ヶ月
８回チケット	13000 (1625)	6ヶ月
マットレンタル	free
お支払い方法		当日現金払いクレジットカード・QR決済・交通系電子マネーもご利用いただけます。