日時：毎週水曜日　及び　第１第３土曜日　10:30-12:00

少人数制の対面レッスンと、オンラインレッスンの同時開催です。

ヨガ・マインドフルネス笑い呼吸法瞑想

軽く息が弾むぐらい大きく動いたり内観しながら静かにゆっくり動いたりするやさしいヨガと、マインドフルネス笑い呼吸法、呼吸や音を使ったマインドフルネス瞑想など、初心者から経験者までどなたでもご参加頂ける内容で、生活にリラックス、リセットの習慣を取り入れましょう。
続けていくことで少しずつ健康的に、日々が明るく軽く変化していくでしょう。

対面レッスン

参加方法

予約ページより、参加する日のレッスンを開始２時間前までにご予約ください。
予約確定メールが届いたら予約確定です。

別途メールで詳しい住所とアクセスをお送りします。
初めての方は、当日開始15分前までにお越しください。
参加費は当日サロンにてお支払いください。

持ち物・服装

ヨガマット（初めての方は無料レンタルあり）、飲み水
ストレッチの効いた動きやすい服装でご参加ください。
足元は基本的には裸足です。リラックス時に羽織るものや靴下があると安心です。

料金

	金額	有効期限
入会金	3500	永久 ※初回にチケットをご購入で入会金無料 ※オンラインレッスン3ヶ月以上ご継続の方無料
当日	2500
４回 チケット	8000 (2000)	4ヶ月
８回 チケット	14400 (1800)	6ヶ月
習慣化 水曜コース	12000 (1500)	8週間 (8回)
習慣化 土曜コース	9000 (1500)	12週間 (6回)
お支払い方法		当日払い 現金・クレジットカード・QR決済

※習慣化コースは毎月初めに、人数限定で募集します。

オンラインレッスン

水曜日と土曜日のレッスンに、オンラインでご参加頂けます。

受講に必要な環境

下記の環境が必要になります。
・インターネットに無制限で接続できる環境
・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器

レッスンはzoomを使って行われます。
詳しくは【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。

・一人で静かに落ち着いてご参加頂ける、暑くも寒くもない快適な環境

・ヨガマット、飲み水
ストレッチの効いた動きやすい服装でご参加ください。
足元は基本的には裸足です。リラックス時に羽織るものや靴下があると安心です。い服装、裸足、リラックス時に使用する羽織もの、ブランケット、クッション、靴下など

参加方法

・予約ページより、参加する日のレッスンを開始２時間前までにご予約ください。

・仮予約メールの後に、お支払いに関するご案内メールをお送りします。

・開始２時間前までに、ゆうちょ銀行へ振込み・クレジットカード・PayPayのいずれかでお支払いください。

・当日のクラス開始１時間前までに、zoomリンクを記載したメールをお送りします。

・初めての方は、当日開始10分前までに、zoomリンクをクリックしてご入室ください。

・ご不明な点は、お問合せフォーム、またはLINEよりお問合せください。

料金

	金額	有効期限
入会金	なし
初回体験	1500
マンスリー チケット	3000	１ヶ月受け放題
お支払い方法		前払い（開始２時間前まで） 銀行振込み・クレジットカード・PayPay